Blog
-
![avocado-oil-mayo-take-2-10-of-23-632x948]()
Mar 25, 2020Nahrádzame za zdravšie
Poďme sa pozrieť na to, čím nahradiť tradične zaužívané potraviny pri pečení a varení za ich zdravšie alternatívy.
-
![mixed-nuts-product.jpeg]()
Mar 25, 2020Všetko, čo potrebujeme vedieť o orechoch a semienkach
Ktoré orechy a semienka sú najhodnotnejším zdrojom omega-3 mastných kyselín? Ako ich skladovať a na čo si pri ich konzumácii dávať pozor? Čítajte v článku.
-
![pan-fried-sea-bass-with-lemon-garlic-herb-sauce-square]()
Mar 25, 2020Ryby pre vaše zdravie
Ryby majú mať pevné miesto v jedálničku každého jedinca. Vieme aj to, že konzumovať by sa mali minimálne 2x do týždňa. V čom spočíva ich pridaná hodnota?
-
![imgbin-golden-wheat-Z462pQRHjLqQANFpxfu7aScu1]()
Mar 25, 2020Špalda versus pšenica
Aké má výhody špalda oproti pšenici? Prečo by sme ju mali zaradiť do nášho jedálnička? Čítaj článok
-
![d9c371d8709e4e3b8d13]()
Mar 25, 2020Obdobie pôstu môže byť aj nový začiatok
Obdobie štyridsiatich dní pred Veľkou nocou, pôst, je časom prečistenia. Ako podporiť stravou prosces očistenia?
-
Mar 25, 2020
![ovocie_lyofilizovane]()
-
![skuska]()
Mar 25, 2020Polievka, dokonalý pokrm chladných dní
V chladnom období má polievka hneď niekoško významov - je zdrojom tekutín, výživných látok a zároveň slúži ako prostriedok na zahriatie.
-
![722378-detail6]()
Mar 25, 2020Zdravá desiata pre vášho školáka
Vhodným zložením školskej desiaty sa dá zabrániť stavom prílišnej únavy, poruchám sústredenia, ale aj bolestiam hlavy u detí. Viete, ako ju vhodne pripraviť?
-
![iStock-505820296]()
Mar 25, 2020Všetko, čo potrebujete vedieť o vitamínoch
Vitamíny sú nevyhnutné pre fungovanie ľudského organizmu. Väčšinu si nevieme vyrobiť sami, preto je nesmierne dôležité prijímať ich v strave.
-
![goji]()
Mar 25, 2020Používate ich? Chia, goji, kokosový olej
Chia, goji, kokosový olej. Prečo by ste mali jesť práve tieto potraviny? Čítajte užitočný článok.
-
![unsalted-butter-2]()
Mar 25, 2020Margarín alebo maslo?
Viete, aké tuky uprednostniť? Je podľa Vás kupované "rastlinné" maslo tým správnym riešením?
-
![562272967-H]()
Mar 25, 2020Aby deti jedli zdravo, alebo ako to robím ja
Ako primäť deti k zdravšiemu stravovaniu? Je radikálna cesta riešením? Ako ich zdravo nakŕmiť a pritom neobmedzovať?
-
![keep-calm-and-no-sugar]()
Mar 25, 2020Tri základné stravovacie chyby pri chudnutí
Chcete zhodiť prebytočné kilá a cítiť sa vo forme ? Skúste vynechať 3 základné nezdravé potraviny. Ktoré to sú ?
-
![tape-measuring-belly]()
Mar 25, 2020Ako dosiahnuť, aby sa novoročné predsavzatia splnili
S novým rokom si zvykneme dávať rôzne predsavzatia. Pozitívne je, že väčšina z nich sa týka zlepšenia kvality života, zdravia a postavy. Sú reálne?
