Palacinky, wafle, lievance

Wafle z batátov

Zdravé wafle z dvoch surovín. Vyskúšajte. Naozaj to funguje!

Čítajte viac

Palacinky, wafle, lievance

Škoricové palacinky z ovsenej múky

Jemné zdravé palacinky, u nás doma patria medzi najobľúbenejšie.

Čítajte viac

Palacinky, wafle, lievance

Čokoládovo - banánová roláda z lavaša

Čokoládová roláda plnená banánom s použitím lavaša. Rýchla a zdravá raňajková pochúťka.

Čítajte viac

Palacinky, wafle, lievance

Pohánkové palacinky plnené tvarohom a čučoriedkami

Palacinky z pohankovej múky vhodné pre bezlepkovú diétu. Zdravé, jemné a chutné.

Čítajte viac

Raňajkové kaše

Amarantová kaša s egrešom

Čerstvé egreše perfektne zapadli do zdravej raňajkovej kaše. Orechy, vločky, amarant, jogurt a egreše vytvorili nebíčko v papuľke.

Čítajte viac

Raňajkové kaše

Perníková granola

Jednoduchá granola z vločiek, semiačok a orechov. Granola vhodná do jogurtu, kaše, k ovociu, zmrzline ... Zdravá sladkosť.

Čítajte viac

Raňajkové kaše

Amarantová vegánska miska

Amarant ako zdravé raňajky. Amarant neobsahuje lepok, je plný kvalitných bielkovín. Jeho obsah výživných látok prevyšuje ostatné obilniny. Raňajky, kotré zasýtia.

Čítajte viac

Raňajkové kaše

Raňajkový cheesecake s jahodami

Cheesecake na raňajky? Prečo nie. Obsahuje nutrične hodnotné suroviny, ktoré podržia na ráno energiu. Ovsené vločky, ricotta, chia semiačka, kokos.

Čítajte viac

Raňajkové kaše

Čokoládový chia puding s banánom a kokosom

Chia puding ako zdravé raňajky aj chutný dezert. Rýchly a zdravý recept.

Čítajte viac

Raňajkové kaše

Špaldová krupica pre deti

Krupicová kaša v zdravšej verzii, so špaldovej múky, škorice a s maslom Ghee.

Čítajte viac

Raňajkové kaše

Ovsená kaša s proteínom

Ovsená kaša s proteínom zdravo zasýti a doplní potrebné živiny. Pridaním proteínu sa zo zdravej kaša stáva aj významný zdroj bielkovín, vhodný pre športovcov a aktívnych ľudí.

Čítajte viac