Maková kaša s hruškami

Ráno plné energie? Ste na správnej adrese. My sme veľký milovníci maku a sme schopní pridávať ho všade. Kaša s makom a hruškami je tak vynikajúca, že som ju jedla 3 rána za sebou. Odporúčam vyskúšať moju zdravú makovú kašu. A nielen preto, že skvelo chutí.

Mak obsahuje pozoruhodné množstvo bielkovín, vláknin, tukov, hlavne kyselinu linolovú, vitamín E. Je bohatý na železo, horčík a predovšetkým na vápnik, oveľa viac než mlieko či mliečne výrobky. Je zaujímavý ako prevencia proti osteoporóze. Má upokojujúce účinky a priaznivý vplyv na zdravotný stav vlasov, nechtov a zubov. Obsahuje všetky dôležité látky na podporu krvotvorby, pôsobí proti anémii a stresu.